La Procrastination
Elle touche votre équipe et vous-même.
Vous allez en effet découvrir que le fait de « mettre trop de pression » peut entrainer une démotivation de vos collaborateurs et un report des tâches qui vous tiennent pourtant à coeur.
Les causes de la procrastination
Les raisons sont multiples pour expliquer le manque de motivation pour mener à bien une tâche:
– peu de gratification immédiate
– tâche trop complexe ou illogique (rébarbative)
– pas envie pour le moment
(sans raison précise bien qu’il s’agisse de la résultante de plusieurs sources de démotivation)
-trop de pression extérieure
– peur d’échouer (manque de confiance en soi)
La solution ultime:Organisez-vous!Servez-vous d’un agenda de poche et listez vos tâches ainsi que leur timing (estimez-le).Cochez-les dès qu’elles sont effectuées.Cette méthode pratique vous permet d’avoir un visuel sur l’avancement de votre journée et vous encourage à poursuivre vos actions jusqu’à arriver à bout de chaque ligne.C’est comme une jauge de téléchargement.
Sinon, faites-le le matin avant de quitter votre domicile.
Q
uand élaborer cette liste?L’idéal est la veille pendant un moment de tranquilité où vous pouvez prendre de la distance par rapport au présent.Sinon, faites-le le matin avant de quitter votre domicile.
Vous devez passer maximum 5 minutes sur chaque liste.
Que devez-vous faire absolument? écrivez-le.
Quelles sont les tâches secondaires (mais plus plaisantes)? Ecrivez-les à la suite.
Quelles sont les tâches secondaires (mais plus plaisantes)? Ecrivez-les à la suite.
Maintenant, consacrez votre énergie à réaliser les premières tâches…et terminez par les plus simples.
Bravo, vous venez de conjurer la procrastination.
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