Le mot du jour: procrastination

La Procrastination est la tendance à renvoyer au lendemain ce que vous pouvez réaliser le jour-même.
Elle touche votre équipe et vous-même.

Vous allez en effet découvrir que le fait de « mettre trop de pression » peut entrainer une démotivation de vos collaborateurs et un report des tâches qui vous tiennent pourtant à coeur.
Les causes de la procrastination
Les raisons sont multiples pour expliquer le manque de motivation pour mener à bien une tâche:

– peu de gratification immédiate

– tâche trop complexe ou illogique (rébarbative)

– pas envie pour le moment
(sans raison précise bien qu’il s’agisse de la résultante de plusieurs sources de démotivation)

-trop de pression extérieure

– peur d’échouer (manque de confiance en soi)

La solution ultime:Organisez-vous!Servez-vous d’un agenda de poche et listez vos tâches ainsi que leur timing (estimez-le).Cochez-les dès qu’elles sont effectuées.Cette méthode pratique vous permet d’avoir un visuel sur l’avancement de votre journée et vous encourage à poursuivre vos actions jusqu’à arriver à bout de chaque ligne.C’est comme une jauge de téléchargement.

Quand élaborer cette liste?L’idéal est la veille pendant un moment de tranquilité où vous pouvez prendre de la distance par rapport au présent.
Sinon, faites-le le matin avant de quitter votre domicile.

Vous devez passer maximum 5 minutes sur chaque liste.
Que devez-vous faire absolument? écrivez-le.
Quelles sont les tâches secondaires (mais plus plaisantes)? Ecrivez-les à la suite.
Maintenant, consacrez votre énergie à réaliser les premières tâches…et terminez par les plus simples.
Bravo, vous venez de conjurer la procrastination.
Des sujets périphériques qui peuvent vous interesser:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.