Manager Bienveillant

Une vidéo pour comprendre le mécanisme du stress au travail

La vidéo suivante explique les mécanismes du stress en distinguant le stress aigu, temporaire, et le stress chronique, nocif pour la santé mentale et physique. Ce stress est un indicateur de mal-être qui nécessite des actions concrètes sur le plan individuel et collectif. En parler est un premier pas pour s’engager dans la recherche et… Lire la suite Une vidéo pour comprendre le mécanisme du stress au travail

Estime de soi et communication : ouvrez la fenêtre (de Johari)

La fenêtre de Johari est une matrice qui a été mise au point par Josph Luft et Harrington Ingham en 1955. Elle s’inspire de la programmation neurolinguistique. Comme le précise wikipedia, elle est surtout utilisée en marketing et en formation des commerciaux. Mais j’y vois personnellement un excellent outil de développement personnel.   Objectifs : renforcer… Lire la suite Estime de soi et communication : ouvrez la fenêtre (de Johari)

Sortons de notre zone de confort pour améliorer notre vie

Je partage avec vous cette magnifique présentation de la zone de confort. Enfin, quand on dit confort, il s’agit tout de même de la somme de nos habitudes, bonnes comme mauvaises. Et si on se remettait un peu en question en apprenant de nouvelles choses ? Et si nous croyions en nous ? Et si… Lire la suite Sortons de notre zone de confort pour améliorer notre vie

Développer l’intelligence émotionnelle au travail : un facteur de bien-être pour tous

Prendre conscience et développer notre intelligence émotionnelle est un moyen d’accroitre notre bien-être personnel et de contribuer à une amélioration de nos relations. La base de cette intelligence émotionnelle est l’identification et la verbalisation des émotions à l’origine de nos comportements. Un autre point important est de nous appuyer sur notre empathie et d’utiliser l’écoute… Lire la suite Développer l’intelligence émotionnelle au travail : un facteur de bien-être pour tous

Comment élargir sa zone de confort

Le concept de « zone de confort » est populaire et l’injonction d’en sortir peut prêter à confusion voire effrayer. C’est en cela que la vidéo ci-dessous est intéressante. Elle évoque surtout le fait d’élargir sa zone de confort, expression qui réveille moins la peur de l’inconnu et nous motive à apprendre et à dépasser nos limites… Lire la suite Comment élargir sa zone de confort

On rêve tous de ce « monstre » qui veille sur notre carrière !

Le site de recherche d’emploi « Monster » a créé une campagne publicitaire qui laisse rêveur : ils ont imaginé un monstre bienveillant qui nous aiderait à trouver le poste idéal et viendrait nous chercher sur place ! Un ange gardien façon King King violet, cela vous tenterait ?

Quels sont les symptômes d’une personne souffrant de burn-out ?

Le burn-out est la rencontre d’une personnalité et d’un contexte. Les personnes malades sont souvent enthousiastes, la maladie est d’ailleurs surnommée « la maladie des enthousiastes », avec un côté perfectionniste. Quant au contexte, il peut s’agir de problèmes de management ou d’une très grosse quantité de travail. Dans cette vidéo, je reviens en détail sur le… Lire la suite Quels sont les symptômes d’une personne souffrant de burn-out ?

Les clés de la motivation en entreprise selon Daniel Pink

Qui est Daniel Pink ?  Il est l’auteur de plusieurs livres best-sellers à propos de l’évolution du monde du travail. Il a également publié des articles pour de prestigieux journaux américains dont le New York Times ou Harvard Business Review et produit des analyses économiques pour des chaines de télé comme CNN ou CNBC. IL a… Lire la suite Les clés de la motivation en entreprise selon Daniel Pink