Manager Bienveillant

Détecter et eviter le triangle de Karpman (Persécuteur, Sauveur, Victime)

Le triangle de Karpman, connu également sous le nom de triangle dramatique, est un triangle représentant les relations entre trois rôles d’un jeu psychologique dangereux : le Persécuteur – le Sauveur – la Victime. Ces rôles sont tout-à-tour endossés par les participants. Il est donc essentiel, en tant que manager, de le détecter, d’en informer… Lire la suite Détecter et eviter le triangle de Karpman (Persécuteur, Sauveur, Victime)

Voici l’astuce découverte par un psychologue pour désactiver une colère

Le psychologue George Loewenstein* est l’auteur de travaux sur les états dits « chauds » ou « froids ». Un état chaud est un état de forte intensité émotionnelle, quand on ressent le besoin irrépressible d’agir, ou au contraire de s’abstenir. Un état froid est un état qui se caractérise pas une intensité émotionnelle moindre. C’est dans cet état… Lire la suite Voici l’astuce découverte par un psychologue pour désactiver une colère

Les 50 règles d’or de la gestion de conflits

Le livre « les 50 règles d’or de la gestion de conflits » est un véritable guide pour mieux communiquer et s’affirmer au quotidien. Sa taille (mini pour le glisser dans toutes les poches) et son organisation en 50 règles en font un support incontournable pour se former, réviser ou réagir en direct lorsqu’un conflit se présente… Lire la suite Les 50 règles d’or de la gestion de conflits

Profitez de 40 séances de méditation guidée avec cette application gratuite

La fondation Entrepreneurs MMA propose une application qui va vous permettre de développer votre bien-être et votre efficacité au travail en pratiquant la méditation : Mindful Attitude. Les bienfaits de la méditation Les bienfaits d’une pratique régulière sont nombreux et validés par les neurosciences. Outre ceux listés sur le site (attention, stress, décision) , on… Lire la suite Profitez de 40 séances de méditation guidée avec cette application gratuite

Se protéger du stress grâce à l’optimisme (Philippe Rodet)

« L’optimisme est un moyen efficace de se protéger du stress » dixit Philippe Rodet, médecin urgentiste et conférencier. J’aime cette idée d’envisager les soucis(sources de stress) comme des défis (sources de motivation) ? Nous avons ce pouvoir. Décidons de l’utiliser pour transformer nos vies, et celles des personnes qui nous entourent.       Philippe Rodet est… Lire la suite Se protéger du stress grâce à l’optimisme (Philippe Rodet)

Spécialiste des neurosciences, Idriss Aberkane dévoile sa méthode pour libérer notre cerveau au travail. Passionnant !

Spécialiste des neurosciences, Idriss Aberkane dévoile sa méthode pour libérer notre cerveau à l’école et au travail. Passionnant ! « Libérez votre cerveau » d’Idriss Aberkane est disponible sur amazon.fr, fnac.com et chez votre libraire.

Habitudes : voilà ce que font les personnes qui réussissent avant de se coucher

Il est toujours intéressant d’observer ce qu’ont en commun les personnes qui réussissent dans la vie. Les habitudes jouent un rôle énorme dans leur succès. Mais que font ces successful people juste avant de se coucher ? Voici 6 habitudes qui vous permettront de dormir paisiblement et de vous réveiller dans les meilleures dispositions pour… Lire la suite Habitudes : voilà ce que font les personnes qui réussissent avant de se coucher