Bien-être

Le burn-out : le nouveau mal du siècle (par Boris Cyrulnik)

« Le burn-out révèle à quel point notre société surinvestit le travail et désinvestit les relations humaines et affectives. » Boris Cyrulnik nous offre son point de vue sur ce mal du siècle, mettant en évidence l’impact de la violence relationnelle qui pousse les individus vers toujours plus d’isolement et de solitude. Les solutions possibles pour retrouver… Lire la suite Le burn-out : le nouveau mal du siècle (par Boris Cyrulnik)

Profitez de 40 séances de méditation guidée avec cette application gratuite

La fondation Entrepreneurs MMA propose une application qui va vous permettre de développer votre bien-être et votre efficacité au travail en pratiquant la méditation : Mindful Attitude. Les bienfaits de la méditation Les bienfaits d’une pratique régulière sont nombreux et validés par les neurosciences. Outre ceux listés sur le site (attention, stress, décision) , on… Lire la suite Profitez de 40 séances de méditation guidée avec cette application gratuite

Se protéger du stress grâce à l’optimisme (Philippe Rodet)

« L’optimisme est un moyen efficace de se protéger du stress » dixit Philippe Rodet, médecin urgentiste et conférencier. J’aime cette idée d’envisager les soucis(sources de stress) comme des défis (sources de motivation) ? Nous avons ce pouvoir. Décidons de l’utiliser pour transformer nos vies, et celles des personnes qui nous entourent.       Philippe Rodet est… Lire la suite Se protéger du stress grâce à l’optimisme (Philippe Rodet)

Habitudes : voilà ce que font les personnes qui réussissent avant de se coucher

Il est toujours intéressant d’observer ce qu’ont en commun les personnes qui réussissent dans la vie. Les habitudes jouent un rôle énorme dans leur succès. Mais que font ces successful people juste avant de se coucher ? Voici 6 habitudes qui vous permettront de dormir paisiblement et de vous réveiller dans les meilleures dispositions pour… Lire la suite Habitudes : voilà ce que font les personnes qui réussissent avant de se coucher