Connaitre ses forces est à la base de toute réussite personnelle et professionnelle. Il en existe 24 regroupées en 6 vertus. Elles ont été identifiées par Martin Seligman et Christopher Peterson. Voici la classification complète ainsi que le lien vers le test en 120 questions qui permettra à vos collaborateurs et vous de connaitre vos forces, de… Lire la suite Quelles sont vos forces et celles de vos collaborateurs
Le triangle de Karpman, connu également sous le nom de triangle dramatique, est un triangle représentant les relations entre trois rôles d’un jeu psychologique dangereux : le Persécuteur – le Sauveur – la Victime. Ces rôles sont tout-à-tour endossés par les participants. Il est donc essentiel, en tant que manager, de le détecter, d’en informer… Lire la suite Détecter et eviter le triangle de Karpman (Persécuteur, Sauveur, Victime)
Le psychologue George Loewenstein* est l’auteur de travaux sur les états dits « chauds » ou « froids ». Un état chaud est un état de forte intensité émotionnelle, quand on ressent le besoin irrépressible d’agir, ou au contraire de s’abstenir. Un état froid est un état qui se caractérise pas une intensité émotionnelle moindre. C’est dans cet état… Lire la suite Voici l’astuce découverte par un psychologue pour désactiver une colère
Entretien d’embauche, oral, prise de parole devant des inconnus … sont des situations qui vous font perdre tous vos moyens ? Ecoutez les explications et les précieux conseils d’Yves Gautier, coach en communication.
Le livre « les 50 règles d’or de la gestion de conflits » est un véritable guide pour mieux communiquer et s’affirmer au quotidien. Sa taille (mini pour le glisser dans toutes les poches) et son organisation en 50 règles en font un support incontournable pour se former, réviser ou réagir en direct lorsqu’un conflit se présente… Lire la suite Les 50 règles d’or de la gestion de conflits
La fondation Entrepreneurs MMA propose une application qui va vous permettre de développer votre bien-être et votre efficacité au travail en pratiquant la méditation : Mindful Attitude. Les bienfaits de la méditation Les bienfaits d’une pratique régulière sont nombreux et validés par les neurosciences. Outre ceux listés sur le site (attention, stress, décision) , on… Lire la suite Profitez de 40 séances de méditation guidée avec cette application gratuite
Erwan Deveze, fondateur de Neuroperformance Consulting, nous explique que le choix de la bienveillance en entreprise est en accord avec le fonctionnement du cerveau et influe notamment sur notre capacité à être heureux. Or, le bonheur précède la réussite. Source : L’optimisme #etsionsouriait
« L’optimisme est un moyen efficace de se protéger du stress » dixit Philippe Rodet, médecin urgentiste et conférencier. J’aime cette idée d’envisager les soucis(sources de stress) comme des défis (sources de motivation) ? Nous avons ce pouvoir. Décidons de l’utiliser pour transformer nos vies, et celles des personnes qui nous entourent. Philippe Rodet est… Lire la suite Se protéger du stress grâce à l’optimisme (Philippe Rodet)
Spécialiste des neurosciences, Idriss Aberkane dévoile sa méthode pour libérer notre cerveau à l’école et au travail. Passionnant ! « Libérez votre cerveau » d’Idriss Aberkane est disponible sur amazon.fr, fnac.com et chez votre libraire.