Se protéger du stress grâce à l’optimisme (Philippe Rodet)
« L’optimisme est un moyen efficace de se protéger du stress » dixit Philippe Rodet, médecin urgentiste et conférencier. J’aime cette idée d’envisager les soucis(sources de stress) comme des défis (sources de motivation) ? Nous avons ce pouvoir. Décidons de l’utiliser pour transformer nos vies, et celles des personnes qui nous entourent. Philippe Rodet est… Lire la suite Se protéger du stress grâce à l’optimisme (Philippe Rodet)
Spécialiste des neurosciences, Idriss Aberkane dévoile sa méthode pour libérer notre cerveau au travail. Passionnant !
Spécialiste des neurosciences, Idriss Aberkane dévoile sa méthode pour libérer notre cerveau à l’école et au travail. Passionnant ! « Libérez votre cerveau » d’Idriss Aberkane est disponible sur amazon.fr, fnac.com et chez votre libraire.
Habitudes : voilà ce que font les personnes qui réussissent avant de se coucher
Il est toujours intéressant d’observer ce qu’ont en commun les personnes qui réussissent dans la vie. Les habitudes jouent un rôle énorme dans leur succès. Mais que font ces successful people juste avant de se coucher ? Voici 6 habitudes qui vous permettront de dormir paisiblement et de vous réveiller dans les meilleures dispositions pour… Lire la suite Habitudes : voilà ce que font les personnes qui réussissent avant de se coucher
La reconnaissance est le moteur de l’investissement au travail
Voici deux extraits d’un documentaire diffusé par Arte sur le bonheur au travail. Bob Davids, ancien directeur de nombreuses entreprises, y évoque notamment la pyramide de Maslow et la nécessité pour un employé de se sentir reconnu dans son travail. Dans la seconde vidéo, c’est l’égo du leader qui est pointé du doigt.
Les 5 lois pour maitriser votre temps et être plus efficace
Les 5 lois que je vous présente aujourd’hui vous permettront d’en faire plus en moins de temps. De quoi enfin profiter de la vie tout en restant efficace ! A utiliser au bureau comme à la maison. Devenez le maître du temps ! 1) La loi de Murphy : quand le pire des scénario se… Lire la suite Les 5 lois pour maitriser votre temps et être plus efficace
D’où viennent les bonnes idées ? (+ conseils pour en avoir)
Steven Johnson est l’auteur de « Where good ideas come from : the natural history of innovation« . Dans cette vidéo TEDx visionnée près de 3 millions de fois, il relate le résultat de ses recherches sur l’innovation et la créativité. Surtout, il nous livre des pistes concrètes sur l’émergence des idées. Qu’est-ce qu’une idée ? Une idée… Lire la suite D’où viennent les bonnes idées ? (+ conseils pour en avoir)
Neurosciences : Comment reprogrammer votre cerveau pour le succès
Les dernières découvertes des neurosciences suggèrent que nous puissions modifier notre mémoire. Découvrez ce que cette révélation signifie pour vous au quotidien. La dernière édition du New Yorker magazine contient un article à propos de neuroscientifiques qui étudient la manière dont le cerveau récupère les souvenirs stockés dans la mémoire. Ce qu’ils ont révélé est… Lire la suite Neurosciences : Comment reprogrammer votre cerveau pour le succès
Les effets de la bienveillance au travail
« Faire appel à la bienveillance naturelle » est une clé pour améliorer les conditions de travail et l’épanouissement de chacun. Et cela commence à la tête de chaque entreprise. Je vous invite à découvrir les propos inspirants de Gérard Carton, fondateur du groupe GCCG.
3 séances de yoga au bureau pour moins de stress et plus de bien-être
Il est possible de profiter des bienfaits du yoga sans quitter son bureau. Idéal pour diminuer le stress, se relaxer et augmenter notre bien-être général. Virginie, Delphine et Adriene nous montrent la voie dans ces vidéos :